Présentation et dédicace de mon guide d'auto-coaching auprès des femmes actives du réseau de La Ruche à Shanghai. De beaux échanges: merci pour votre intérêt, et vos partages de bonnes pratiques. NON, Mesdames, les mots"argent", "pouvoir" et "ambition" ne sont pas des GROS MOTS mais des leviers permettant de briser le double plafond de verre et de vous accomplir dans votre job. A vous de jouer!
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Non, ce n’est pas un livre de plus sur le sujet, mais un vrai guide d’auto-coaching pour toutes les femmes qui veulent réussir dans leur vie professionnelle et personnelle. Et c’est le bébé de Sophie Muffang, notre Mid&Coach. Entraide et transmission sont le credo de cette « croqueuse de vie ».
« Fille d’une mère trop tôt disparue qui s’est consacrée à l’éducation de ses enfants et m’a toujours incitée à être indépendante et à travailler, je suis aussi mère de trois filles que j’essaye d’aider à grandir en les encourageant et en leur transmettant ce qui peut leur permettre d’avancer et de réussir. Par ailleurs, mon expérience de coach m’a permis d’accompagner des hommes et des femmes dans leurs parcours professionnels, leurs témoignages sont précieux et ont nourri mon livre. Aujourd’hui, à mon tour de contribuer à ce que l’égalité professionnelle des hommes et des femmes ne soit plus un sujet. » Dans le milieu professionnel exigeant qui est le vôtre, il vous arrive, par moments, de douter de vous, de perdre confiance. 3 étapes simples et efficaces vous permettront de réagir et de booster votre estime de soi comme les Anglo-Saxons savent si bien la faire.
Que celle qui n’a jamais été jamais stressée lève la main ? Vous n’osez pas car vous êtes, un peu, beaucoup… passionnément stressée. Alors cet article est pour vous.
Une étude scientifique. Kelly McGonigal, psychologue de la santé, a mené une étude étonnante qui nous amène à reconsidérer notre rapport au stress. Elle établit une corrélation forte entre les risques liés au stress et la « croyance » que le stress est nuisible à la santé. Une urgence s’impose donc : changer votre croyance vis-à-vis du stress. Telle est la solution qui vous vous permettra de modifier la réponse corporelle au stress. Il vous arrive de douter de vous, d’être raplapla et de trouver que tout le monde est génial… sauf vous ? Alors il est temps de réagir et de réveiller l’estime de soi qui sommeille en vous. En route pour une visite guidée au pays de la confiance en soi.
J’aime à faire bouger les lignes et à bousculer un certain nombre d’idées reçues. Aujourd’hui, je partage avec vous un principe qui a tendance à challenger notre éducation judéo-chrétienne : nous avons toutes de précieux talents. J’entends d’ici quelques sceptiques : « Même moi ? » Oui, chacune de nous sans exception. J’ai, tu as, elle a, toutes, nous avons des talents.
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