Pourquoi sommes-nous rétifs au changement ?         

Changer fait peur    
Qu’il s’agisse de petites ou de grandes transformations, votre appréhension est de même nature. Vous avez peur de l'inconnu. Il faut bien avouer qu'il est confortable maitriser de son environnement : travail, vacances, loisirs, cadre de vie, transports... La raison invite à résister toute idée de changement : "J’ai toujours fait comme ça et ça marche. Alors pourquoi changer ?" 
Un cadre familier rassure   
Vous instaurez consciemment ou pas, une multiplicité d'habitudes quotidiennes relatives au sommeil, aux repas, au sport, à votre organisation…Elles vous servent de repère et vous sécurisent. Vous avez ainsi le sentiment de contrôler votre vie. Cette routine sans surprise et rassurante contribue à votre équilibre et vous aide à gérer votre stress.            

Quand changer ?     
Sur un plan personnel, votre passivité peut vous conduire à vous imposer inconsciemment des doses récurrentes de souffrance. La solution d’immobilisme qui vous semble facile parce que familière peut être en réalité "énergivore". Elle risque de vous consumer peu à peu de l’intérieur. Ne pas changer de travail alors que vous en avez fait le tour, que vous ne vous n’adhérez plus aux valeurs de l’entreprise ou que les hostilités sont ouvertement déclarées avec votre boss : à terme, c'est épuisant et frustrant.
Votre corps est un précieux allié, écoutez-le ! Soyez attentifs aux signaux inconscients qu’il vous adresse : fatigue, mal de dos, de ventre, éruption cutanée, ruminations…
Pensez à changer quand vous ressentez tapis au fond de vous, une insatisfaction, l’impression de vivre en apnée, de ne pas être vous, une envie d’évoluer, un désir de vous remettre en question. Soyez à l’écoute de toute manifestation d’inconfort ou d’un désir lancinant. Ce peut être le signal d’un besoin de changement.  

Par Jacques Nadel in La Semaine Vétérinaire n° 1887 
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Un esprit de discorde souffle dans les couloirs de l’entreprise. Comment aider les protagonistes à trouver eux-mêmes les solutions et ramener la paix au sein d’une équipe ? Pour régler les différends, il faut savoir jouer les médiateurs. Petit guide de la marche à suivre.

Les tensions sont fréquentes dans une équipe. Et peuvent l’être encore plus dans le contexte actuel. « Les éléments liés à la crise sanitaire constituent un terreau favorable aux discordes », remarque Sophie Muffang, coach professionnel, fondatrice de la société SMC2. Au manager d’identifier les conflits latents avant qu’ils ne dégénèrent. Il ne faut donc pas traîner pour réagir, avant que les protagonistes aillent trouver des alliés dans l’équipe. La contagion risque de s’étendre et le ton de monter. 

7 ' CHRONO pour vous aérer et vous former : capsules vidéos anti-confinement par Sophie Muffang

La crise inédite liée au Covid-19 a transformé nos vies. Mardi 17 mars 2020, nous sommes assignés à résidence pour une durée inconnue : sorties limitées au strict minimum, sas vie pro-perso à réinventer.

Le confinement constitue une multitude de challenges à relever : se poser des questions différemment pour faire un point d'étape, réenchanter sa vie familiale, prendre soin de soi et de ses proches, trouver un nouvel équilibre, rester motivé, entretenir les liens sociaux...

Mes activités professionnelles, comme celles de bons nombre d'entrepreneurs, sont ralenties du jour au lendemain. Je saisis cette mise sur pause pour m'engager, mettre mes compétences et mon énergie au service des professionnels qui ont envie de transformer cette situation contraignante en opportunité : s'aérer et de se former.     
                                                             
C'est décidé, je me lance dans une nouvelle aventure, la création de 7'CHRONO, collectif d'experts engagés et solidaires qui partagent passion, outils et bonnes pratiques dans de courtes vidéos...Et je me transforme en chef d'orchestre pour le montage, la programmation, la diffusion de ces vidéos de 7 minutes, la sélection et l'animation des hommes et des femmes d'exception avec qui nous faisons un bout de chemin pour rendre ce confinement plus léger. 

Nous prenons plaisir à vous aider à prendre conscience de votre puissance, booster votre bien-être et vous stimuler dans votre développement personnel et professionnel. La première vidéo sort le 2 avril et puis des RV réguliers s'installent les lundi, mercredi, vendredi à 15h sur la chaîne YouTube 7'CHRONO ! 

Let's go ! Stronger together. 

Partager le pouvoir pour un leadership plus responsable.  
​Atelier: Positionnez-vous dans l’entreprise pour gagner en visibilité et en impact
Le monde de l’entreprise majoritairement pyramidal est codifié et les évolutions de carrière ne correspondent pas toujours à nos attentes. Cet atelier est destiné à celles qui ont envie de progresser et de prendre les rênes de leur carrière en main. Elles découvriront les bonnes pratiques pour se positionner afin d’être identifiées comme des acteurs clés de leur écosystème.
Cet atelier vise à vous affranchir de vos freins et de vos croyances limitantes pour gagner en confiance, en visibilité et en impact. Vous découvrirez des techniques et des outils pour étendre votre zone de confort et pour devenir plus assertive. Vous oserez ainsi formuler des demandes, faire savoir vos envies, vous positionner pour accéder aux responsabilités que vous souhaitez briguer.