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Et si vous choisissiez d’être votre meilleur ami !

4/4/2019

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Tribune in les Echos
Notre culture, notre éducation ont tendance à nous formater si bien que nous sommes plus enclins à la critique qu’au compliment. Nous donnons plus volontiers à nos collaborateurs un feedback négatif qu’un retour positif. Nous avons tendance à focaliser davantage sur nos échecs que sur nos réussites.
Et si vous décidiez en ce début de printemps, de prendre le contre-pied de ce penchant ?
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Vos pensées négatives diminuent votre confiance en vous

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Congé maternité : préparer le terrain au boulot pour bien partir (et revenir)

4/1/2019

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Article par Clémence in Rockie
Pour de nombreuses femmes enceintes, annoncer sa grossesse au boulot est un moment redouté. Voici quelques conseils pour que tout se passe bien avant le départ et au retour du congé maternité.
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Changer de job : les bonnes questions à se poser

3/11/2019

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Article par Lou Bes in Elle

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Pourquoi les femmes s'autocensurent

1/9/2019

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Par Corine Goldberger in Marie Claire Magazine n°798
Laquelle d'entre nous n'a jamais renoncé à postuler pour un poste qu'elle n'était pas sûre de maîtriser à 200 %, à demander une légitime augmentation ou à prendre la parole en réunion ? Comment s'imposer lorsque tout, de l'éducation au management, nous invite à rester sagement à notre place ?
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Les femmes doivent s'inspirer des stratégies des hommes. Quand on leur refuse une promotion, ils reviennent à la charge.
Pour cesser de se mettre en retrait, les femmes doivent voir l'entreprise comme un terrain de jeu, conseille la coach Sophie Muffang(5) . Voir les stratégies des hommes, habitués à gagner et perdre, comme au foot, et qui envisagent facilement l'entreprise sous l'angle de la compétition. Quand on leur refuse une promotion, une augmentation, ils reviennent à la charge. 
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Managers, dites oui au télétravail

11/5/2018

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Article paru dans Capital avec Management
​Permettre à ses collaborateurs de travailler de la maison, depuis un café ou dans un lieu trouvé par l’entreprise, c’est booster leur créativité, leur productivité et préserver leur engagement, selon Sophie Muffang, Executive coach @SMC2, auteure de
Femmes, osons pour réussir (Vuibert). Pour un regain de créativité, travailler dans un environnement choisi et inspirant pour soi permet d’envisager les choses sous un angle différent. Tout simplement. ​
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Salaires : comment se faire augmenter quand on est femme ?

11/5/2018

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Par Gwenole Guiomard in Flottes automobiles
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Le constat est bien connu : à profil équivalent, une femme percevra un salaire inférieur à celui d’un homme. Et à partir d’un certain niveau hiérarchique, un plafond de verre s’installe pour les femmes au sein des entreprises. Comment remédier à cette injustice ? En demandant une augmentation !, assènent en chœur les spécialistes de la . 
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Les explications à ce phénomène sont nombreuses et concernent aussi les gestionnaires (femmes) de flotte automobile. « Tout d’abord, les entreprises ont été créées par des hommes et pour les hommes, avec des règles du jeu trop méconnues des femmes. Des lois implicites basées sur un esprit de compétition, un trait de caractère qui favorise des hommes élevés dans une dynamique de compétition via le sport. Cela les prépare à ces fonctionnements internes de l’entreprise où l’on retrouve des réunions musclées, tendues, avec des dissensions qui s’aplanissent en prenant un verre, ensemble, le soir venu. C’est une situation difficile à gérer pour les femmes », commente Sophie Muffang, auteure de l’ouvrage Femmes, osons pour réussir paru en 2017 chez Vuibert. Sophie Muffang est aussi Executive Coach pour SMC2, une structure de coaching et de formation en accompagnement au changement, prise de fonction et leadership au féminin.
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Intervenante @Lserealisent : 4ème édition

10/18/2018

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​Comment faire évoluer sa vie professionnelle au fur et à mesure de l’évolution de sa vie personnelle, de ses besoins, de ses contraintes, de ses envies ?
Comment retrouver des rêves, des projets et du sens à sa vie ?
Comment croire en soi, oser passer à l’action et… ré-inventer sa vie ?
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Keynote Sophie Muffang
​Comment dépasser nos freins limitants ?

Frédéric Lenoir en indiquant que « le regard que nous portons sur le monde n'est pas le monde lui-même, mais le monde tel que nous le percevons à travers le prisme de notre sensibilité, de nos émotions, » pointe du doigt ce qui nous limite : nous-même. Nous sommes notre « pire ennemie ». Nos freins sont multiples : peurs, doute, manque de confiance, pression sociale, besoin de plaire, d’être parfaite...
Mon challenge pour Lseréalisent ? En 15 minutes vous faire dépasser certaines autolimitations que vous vous imposez à vous-même. Vous donner quelques clés pour vous rendre bienveillante envers vous-même et booster votre confiance.
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La vie apparait comme une certitude jusqu’au jour où tout bascule.
J’ai saisi l’opportunité de vivre un changement majeur à New York, où j’ai passé 8 ans. Aux US, tout est permis ! Il est usuel et encouragé d’exercer plusieurs métiers dans une même vie. C’est là que mon rêve d’entrepreneuriat jusqu’alors enfoui, a éclos. Avec un doctorat de linguistique en poche, j’avais consacré vingt ans de ma vie à l’enseignement et à la recherche. J’avais adoré être dans la créativité et dans la transmission auprès du public le plus exigent et impatient qui soit : la jeunesse. J’avais développé des qualités d’écoute, d’attention à l’autre, à ce qu’il dit par les mots, par le corps, par les émotions et à ce qu’il ne dit pas. 
Changer de métier quand on est professeur n’a rien d’évident. J’ai expérimenté de l’intérieur que, les seules limites que l’on a, sont celles que l’on se met soi-même : les doutes, le manque de confiance, les autorisations qu’on ne s’accorde pas. Autant de barrières que j’ai levées une à une pour me lancer dans un autre challenge : devenir coach. J’ai réinvesti mes compétences dans le métier d’executive coach que j’exerce aujourd’hui avec bonheur.
En intervenant à Lseréalisent, c’est ce message que je souhaite partager avec vous : croyez en vous, vous êtes UNIQUE. Osez sortir de votre zone de confort et essayez de réaliser quelques-uns de vos rêves les plus chers. Le suc de la vie est à ce prix !
L’an dernier, j’ai écrit Femmes, osons pour réussir, le guide d’auto-coaching pour réussir dans son job pour inciter d’autres femmes à faire comme moi, à se dépasser, à changer, à oser être soi.  Dans ce guide pratique, je partage mes outils de coach ainsi que le témoignage de treize femmes inspirantes que j’ai interviewées et qui mènent de façon équilibrée leur vie pro et perso. Par leurs conseils et leurs retours d’expérience, elles peuvent servir d’exemples à d’autres femmes, devenir des « role modeles », donner du courage, provoquer un déclic. Comme je crois en la « sororité », cette entraide au féminin qui émane des US, j’ai souhaité, par ce partage, rendre le coaching accessible à toutes. Celles qui ont envie de franchir le pas, mais qui sont encore un peu hésitantes ou manquent d’estime de soi, y trouveront des clés pour booster leur confiance et avoir envie d’aller de l’avant.
New York m’a permis de changer de carrière et aussi de vivre mon engagement pour les femmes à un autre niveau. Le fait que je sois femme, fille d’une mère trop tôt disparue et mère de 3 filles y est pour quelque chose, bien sûr ! J’ai à cœur de contribuer à ce que l’égalité professionnelle des hommes et des femmes ne soit plus un sujet, à créer un monde professionnel où femmes et hommes, en partageant les mêmes responsabilités, seront conscients que, coopérer ensemble, est la clé du succès et de la performance. Femme engagée, j’interviens régulièrement dans des forums pour promouvoir l’empowerment des femmes. Ce même engagement m’a donné envie de co-fondé Solid’Elles, une association d’entraide au féminin pour soulager celles qui sont brusquement confrontées à une difficulté de vie, à un coup dur.
Aujourd’hui, j’ai la chance d’exercer deux des plus beaux métiers du monde, qui se ressemblent au fond : celui de mère et celui de coach. Tous deux cherchent à faire émerger les talents et les pépites dissimulés en chacun de nous ! Convaincue que, chacun à notre échelle, nous avons la possibilité et le devoir de changer le monde, je cherche à œuvrer dans ce sens et … j’espère vous donner l’audace de me rejoindre dans cette belle aventure humaine. 
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Intervenante à Jump

10/11/2018

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Partager le pouvoir pour un leadership plus responsable.  
​Atelier: Positionnez-vous dans l’entreprise pour gagner en visibilité et en impact
Le monde de l’entreprise majoritairement pyramidal est codifié et les évolutions de carrière ne correspondent pas toujours à nos attentes. Cet atelier est destiné à celles qui ont envie de progresser et de prendre les rênes de leur carrière en main. Elles découvriront les bonnes pratiques pour se positionner afin d’être identifiées comme des acteurs clés de leur écosystème.
Cet atelier vise à vous affranchir de vos freins et de vos croyances limitantes pour gagner en confiance, en visibilité et en impact. Vous découvrirez des techniques et des outils pour étendre votre zone de confort et pour devenir plus assertive. Vous oserez ainsi formuler des demandes, faire savoir vos envies, vous positionner pour accéder aux responsabilités que vous souhaitez briguer.

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Intervention Jump oct 18
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Intervenante à Programme Eve

10/2/2018

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Oser être soi pour pouvoir agir
10ème édition du Programme EVE International
Evian – du 02 au 04 octobre 2018

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Conscients que la mixité des équipes leader est facteur de performance et que les femmes rencontrent encore des difficultés pour progresser dans l’entreprise, nous avons décidé de leur dédier un séminaire original de management pour les femmes et les hommes éclairés.
Le Programme EVE travaille sur deux leviers: l’individu et l’organisation. Il vise à la construction d’individus forts et inspirants, en nombre suffisant dans l’entreprise pour leur permettre d’y porter le changement.
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Intervention Eve oct 18
Atelier : Déterminez vos priorités pour équilibrer votre vie pro et perso
Executive coach spécialiste de l’accompagnement au changement, Sophie Muffang, accompagne cadres, dirigeants et managers désireux de relever un challenge professionnel. Elle a pour mission de développer ses clients, de les booster et de les inscrire dans une dynamique pérenne. Engagée dans la parité, elle est convaincue, qu’hommes et femmes, en collaborant ensemble, oeuvrent à un mieux-être collectif et à une meilleure performance globale. Auteure de « Femmes, osons pour réussir : le guide d’auto-coaching pour réussir dans son job, » elle contribue au leadership féminin en partageant 11 clés pour dépasser le double plafond de verre.
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Passez à la vitesse supérieure

10/1/2018

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Dossier de François Pouzaud in Pharmacien manager n°181
L’heure n'est plus au bricolage, ni Aux touches d’essai ou encore à l’amateurisme ! Les nouvelles Missions commencent à affluer, il est temps de professionnaliser Ce service auprès de LA patientèle. Petit à petit, à force d’expérimenter, Les bonnes pratiques se mettent en place. Qu’est-ce qui marche ? Qu’est-ce qui dysfonctionne ? Que faut-il améliorer ? Revue de détails.


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    Sophie Muffang

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